ТОП-10 спортивных скамеек и стоек для силовых тренировок

Скамья для пресса — это универсальное спортивное приспособление для работы с собственной массой тела в положении лежа или полусидя, с целью развития гибкости и силы верхней и нижней части спины и мышц живота, а также наращивания мышечной массы или похудения. Кроме того, скамьи для пресса идеально подходят для силовых упражнений и поднятия различных тяжестей, благодаря специальным стойкам.

Стойка — отличное дополнение к скамье, предназначенное для силовых упражнений и комплексной тренировки всех основных групп мышц рук, спины, груди, пресса и ног. Она позволяет безопасно удерживать и фиксировать такой дополнительный спортивный инвентарь, как различные штанги, гантели или гири.

Они обладают неоспоримыми преимуществами, поэтому те, кто твердо намерен добиться стройной фигуры и поддерживать мышцы в тонусе, оценят их по-достоинству.

Как понять, какая скамья и стойка для пресса вам нужна

При выборе данного оборудования сначала необходимо определиться с тем, какие у вас цели и планы тренировок, а также с какой частотой и интенсивностью вы собираетесь заниматься.

Существует два основных типа упражнений для достижения индивидуальных целей фитнеса с помощью скамеек и стоек для пресса:

  • статические (или изометрические): направлены на тонизирование и развитие силы глубоких мышц брюшного пресса, которые поддерживают поясничную область и защищают внутренние органы;
  • динамические: позволяют сделать пресс рельефным и способствуют наращиванию мышечной массы.

Если вы начинающий пользователь, желающий заниматься спортом пару раз в неделю для поддержания общего тонуса, вам подойдут универсальные прямые или складные скамьи для пресса для статических упражнений.

Для более частых тренировок с целью преобразования физической формы, рекомендуется выбирать скамьи с силовыми стойками для динамических тренировок. Именно они чаще всего встречаются в спортивных залах и на них предпочитают заниматься опытные пользователи.

В настоящее время в мире спорта существуют такие виды скамеек со стойками для пресса:

  • Плоская скамья
  • Навесная скамья
  • Складная скамья
  • Скамья с гиперэкстензией
  • Универсальная скамья
  • Римский стул
  • Регулируемая или мультирегулируемая скамья

Скамейки со стойками

  • Скамья под штангу
  • Профессиональная скамья наклонного жима штанги лежа
  • Профессиональная скамья для жима штанги лежа вниз головой
МестоМодельЦенаВсе цены
1DFC D008 (SC-SD08)От 4 390 руб.Посмотреть все цены
2DFC D307FОт 4 969 руб.Посмотреть все цены
3DFC DZ003YОт 7 033 руб.Посмотреть все цены
4DFC D1107От 10 024 руб.Посмотреть все цены
5Sport Elite SE610От 3 776 руб.Посмотреть все цены
6DFC Homegym D771От 3 984 руб.Посмотреть все цены
7DFC D1011От 3 572 руб.Посмотреть все цены
8Body Solid GDIB46LОт 27 000 руб.Посмотреть все цены
9Body Sculpture BSB-510 HDEОт 5 589 руб.Посмотреть все цены
10DFC DZ003От 10 004 руб.Посмотреть все цены

DFC D008 (SC-SD08)

Универсальная скамья предназначена для выполнения упражнений с гантелями и тренировки брюшного пресса.
Изменяемый угол наклона скамьи (до 90°) в 5-ти положениях позволяет занять правильное положение при выполнении упражнений.
Удобное сиденье и спинка обеспечивает комфортную посадку и долговечность в использовании тренажера.
Скамья снабжена мягкими валиками, которые позволяют избежать травм во время выполнения упражнений.

Коротко о товаре:

  • вид: универсальная скамья
  • максимальный вес пользователя: 100 кг
  • количество положений регулировки: 5
Плюсы
Компактная.
Устойчивая.
Многофункциональная.
Низкая цена.
Быстро собирается.
Минусы
Не очень удобная для пресса.

DFC D307F

Силовая скамья прямая. Тренажер предназначен для домашнего использования. Рама из высокопрочного стального профиля толщиной 1,5 мм. Ударопрочное эмалевое покрытие. Скамья с износостойкой обивкой.

Коротко о товаре:

  • использование: домашнее
  • рама: высокопрочный стальной профиль 1.5 мм
  • максимальный вес пользователя: 120 кг
  • размер скамьи (ДхШ): 116 см х 28 см
  • размеры в собранном виде: 116 см x 35.5 см x 45.5 см
  • размер упаковки: 116.5 см x 16 см x 38 см
  • вес нетто: 9.3 кг
  • вес брутто: 11.4 кг
Плюсы
Низкая цена.
Устойчивая.
Не занимает много места.
Минусы
Не высокое качество материалов.

DFC DZ003Y

Силовая скамья универсальная. Популярная модель в новом исполнении. Позволяет выполнять широкий спектр силовых упражнений.

Сиденье и спинка скамьи регулируется по углу наклона в широком диапазоне. Фиксация в нужном положении с помощью удобной подпружиненной ручки.

Рама скамьи изготовлена из высококачественного стального профиля.

В качестве дополнительной опции для силовых упражнений возможно приобрести силовую стойку DZ001.

Коротко о товаре:

  • Макс нагрузка на скамью: 100 кг
  • Размер скамьи: 120 см х 52 см х 47 — 111 см
  • Размер упаковки: 110 см х 44 см х 16 см
  • Вес нетто: 21.5 кг
  • Вес брутто: 23.2 кг
Плюсы
Надежная стальная конструкция.
Регулируемые сиденье и спинка.
Стильный дизайн.
Минусы
Не обнаружено.

DFC D1107

Силовая скамья универсальная DFC D1107 – качественный силовой тренажер, с помощью которого можно нарастить мышечную массу и скорректировать проблемные зоны. Модель может использоваться самостоятельно, а также в сочетании со штангой или гантелями. Надежность стальной основы и встроенные механизмы регулировки позволяют настроить оборудование под потребности конкретного пользователя.

Особенности многофункциональной скамьи

  • Конструкция позволяет изменять вылет, угол наклона сиденья и парты для бицепсов.
  • Модель подходит для тренировки выпрямителей спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра (гиперэкстензии).
  • Упор для ног с мягкими валиками делает занятия более комфортными, дает возможность выполнять скручивания для формирования пресса.
  • Рама силовой скамьи DFC D1107 выполнена из надежного стального профиля, сиденье оббито искусственной кожей.
  • Складной механизм делает приспособление компактным, облегчает его перемещение и хранение.

Коротко о товаре:

  • использование: домашнее
  • в рабочем виде: 150 х 56 х 109 см
  • упаковка: 124 х 50 х 21 см
  • вес нетто / брутто: 16,4 / 20,5 кг
  • материал: рама – металл, обивка – искусственная кожа
Плюсы
Удобство использования за счет складной конструкции.
Качественная обивка из износостойкой искусственной кожи.
Регулировка вылета и изменяемый угол наклона.
Прочная металлическая рама.
Минусы
Цена немного завышена.

Sport Elite SE610

Регулируемая скамья для пресса Sport Elite «SE-610» с эспандерами является отличным средством для тренировки мышц пресса и верхней части тела, мышц ног. На ней можно выполнять упражнения на сгибание и разгибание ног, отжимания, тяги. Скамья ультра компактна, оборудована 4- мя комфортными валиками для надежной фиксации. Эргономичная и прочная конструкция скамью отлично подойдет для домашнего использования с максимальной нагрузкой 110 кг.

Коротко о товаре:

  • изменения высоты: нет
  • изменение положения валиков: есть (4 положения)
  • подушка: особо мягкая,30 х 60 см
  • сечение профиля: 38х38 мм
  • габариты тренажера: 87 х 48 х 58 см
  • габариты тренажера в упаковке: 78х17х31,5см
Плюсы
Возможность регулировки уровня наклона скамьи.
Наличие эспандеров в комплекте.
Небольшие размеры.
Устойчивая, выполненная из качественных материалов.
Низкая цена.
Минусы
Спинка скамьи не большая.

DFC Homegym D771

Скамья прямая DFC Homegym — универсальная скамья для выполнения различных силовых упражнений в домашних условиях. Позволяет делать упражнения на мышцы пресса и спины, баттерфляй с гантелями на мышцы груди и многие другие. Две пары валиков надежно фиксируют ноги во время тренировки. Ножки с нескольящими вставками обеспечивают безопасность и стабильность. Рама тренажера изготовлена из стального профиля.

Коротко о товаре:

  • макс. нагрузка: 120 кг
  • материал: стальной профиль
  • размер скамьи: 85 х 30 х 5 см
  • размер тренажера: 155 х 37 х 40 см
  • размер упаковки: 107 х 46 х 24 см
  • вес нетто: 12 кг
  • вес брутто: 13.5 кг
Плюсы
Рама из прочного стального профиля.
Две пары валиков для надежной фиксации.
Ножки с нескольящими вставками — безопасность и стабильность.
Низкая цена.
Минусы
Не выявлено.

DFC D1011

Скамья для пресса прямая. Надежная стальная конструкция. Удобные валики. Регулируемый угол наклона скамьи. Тренажер предназначен для домашнего использования.

Коротко о товаре:

  • использование: домашнее
  • максимальная нагрузка, кг.: 120
  • регулировка: нет
  • цвет: серо-черный
  • складывание: нет
  • габариты, см. (ДхШхВ): 129x32x57
  • вес нетто, кг.: 6.8
Плюсы
Компактный размер.
Регулируемый угол наклона (4 уровня).
Низкая цена.
Минусы
Не выявлено.

Body Solid GDIB46L

Body-Solid Combo Bench — это универсальная скамья для жима олимпийской штанги.

Укрепляйте все группы мышц вашего тела с помощью многофункциональной комбинированной скамьи. Body-Solid Combo Bench предназначен для выполнения тяги штанги, жима лежа, жима с положительным и отрицательным наклоном, упражнений для плечевого пояса и жима сидя. Вы сможете убедиться в универсальности применения данной скамьи, как только обратите внимание на многопозиционные телескопические стойки, удерживающие перекладину в безопасном положении при выполнении упражнений на скамье, перевернувшись, можно выполнять тягу штанги.

Скамья для выполнения упражнений лежа, а также с положительным и отрицательным наклоном, имеет регулируемое по 6 положениям и фиксируемое сиденье DuraFirm а также очень мягкие, удобные и надежные спинные подушки. Большая прочность и надежность Body-Solid Combo Bench достигается благодаря применению высокопрочной цельносварной стальной станины 12 калибра.

Укрепляйте колени, бедра, подколенные сухожилия и ягодичные мышцы с помощью тренажеров Leg Extension / Leg Curle на 6 валиках, входящих в комплект Body-Solid Combo Bench. Крупные валики из пеноматериала обеспечивают полный комфорт во время выполнения тяжелых упражнений для нижней части тела.

Коротко о товаре:

  • тип: свободный вес
  • упражнения: пресс, мышцы ног, рук и плеч
  • рама: высокопрочная сталь
  • регулировка положения сидения: есть
  • размер в рабочем состоянии (Д*Ш*В): 196*117*110 см.
  • вес нетто: 50 кг.
  • гарантия: 3 года
Плюсы
Скамья для развития рук и плечевого пояса.
Большое сидение для удобства.
Мягкие подушки в области спины.
Конструкция из высокопрочной стали.
Минусы
Высокая цена.

Body Sculpture BSB-510 HDE

Скамья для пресса Body Sculpture BSB-510 HDE — изогнутая скамья для пресса с использованием в домашних условиях, отлично подходит для ежедневных тренировок укрепляющих не только мышцы пресса, но и спины. Широкий диапазон изменения угла наклона изогнутой скамьи для пресса позволяет увеличить интенсивность выполнения упражнений и разнообразить тренировки .Оптимальный изгиб спинки тренажера обеспечивает растяжку мышц и позвоночника .Мягкие удобные валики изогнутой скамьи для пресса обеспечивают надёжную фиксацию ног, предотвращают появление синяков и ушибов и обеспечивают комфортность тренировки. Изогнутая скамья для пресса выполняет очень важную функцию — отключает во время упражнения мышцы ног, переднюю поверхность бедра. Таким образом, упражнение выполняется изолированно, что очень важно для качественной тренировки определённой мышечной группы.

Гантели и эспандеры, входящие в комплект тренажера , являются дополнительной нагрузкой при тренировке .Конструкция предназначена для использования в домашних условиях и обладает простым и надежным механизмом трансформации, который позволяет достаточно быстро привести тренажер в рабочее состоянии или сложить для хранения.

Коротко о товаре:

  • изменения высоты: есть
  • изменение положения валиков: есть
  • подушка: 30 мм
  • сечение профиля: 38х38 мм
  • габариты тренажера: 132 х 35 х 81 см
  • габариты тренажера в упаковке: 117х 21 х 37 см
  • вес (кг): 12,5 кг
  • вес в упаковке (кг): 14,4 кг
  • макс. нагрузка: 100 кг
Плюсы
Цена.
Легкость в эксплуатации.
Занимает мало места.
Легко и быстро собирается.
Минусы
Не выявлено.

DFC DZ003

Силовая скамья универсальная. Позволяет выполнять широкий спектр силовых упражнений. Сиденье и спинка скамьи регулируется по углу наклона в широком диапазоне. Фиксация в нужном положении с помощью удобной подпружиненной ручки. Рама скамьи изготовлена из высококачественного стального профиля. Размеры 50х70 и 50х50 мм, толщина 1,5 мм. Однослойная покраска в оригинальный бордовый оттенок. В качестве дополнительной опции для силовых упражнений возможно приобрести силовую стойку DZ001.

Коротко о товаре:

  • Нагрузка на скамью: до 130 кг
  • Размер скамьи: 120 х 52 х 47 — 111 см
  • Размер упаковки: 110 х 44 х 16 см
  • Объем упаковки: 0,078 м³
  • Вес нетто: 21,5 кг
  • Вес брутто: 23,2 кг
Плюсы
Прочная стальная рама.
Для широкого спектра силовых упражнений.
Большой вес нагрузки.
Минусы
Немного скользкое сидение.