ТОП-10 турников и брусьев для силовых тренировок

Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях, вовлекают в работу большое количество мышечных групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости. К тому же делать эти упражнения вовсе не обязательно только с собственным весом — достаточно повесить на пояс несколько дисков. На турнике можно прорабатывать следующие мышцы: трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. Это одно из лучших упражнений на развитие плеч, визуального их уширения. На брусьях — трицепс, грудь, трапециевидные, мышцы спины. Комбинация отжиманий на брусьях и подтягиваний в суперсетах укрепляет сухожилия локтевых суставов. В том случае, если использовать подтягивания в качестве базового упражнения на широчайшие мышцы спины (крылья), то в совокупности с тягой штанги и гантелей в наклоне, тяги верхнего/нижнего блока, всего одного упражнения в неделю, минут по 40-50, становится достаточно для хорошего укрепления мышц верха спины. Причем, если от подтягиваний отказаться, то для достижения аналогичного результата придется увеличить тренировочное время в два, а то и в три раза!

Как выбрать турник или брусья?

При выборе турника следует обратить внимание на несколько важных параметров:

  • тип тренажера;
  • способ его крепления;
  • его размеры;
  • эргономика;
  • цена.

Разберем каждый из них более подробно.

Домашние тренажеры бывают нескольких видов в зависимости от своего функционала.

  • Универсальный тренажер 3 в 1 брусья – пресс – турник. С его помощью можно не только подтягиваться различными способами, но и выполнять упражнения для тренировки других групп мышц.
  • Обычный турник для дома. С помощью этого спортивного снаряда можно только подтягиваться и выполнять другие упражнения для перекладины. Превратить его в брусья или тренажер для пресса не получится.

Отличаются тренажеры и по способу крепления. Их можно закрепить:

  • на стену;
  • на потолок;
  • в дверной проем.

Если в квартире достаточно места, можно приобрести напольный спортивный снаряд, который ставится прямо на пол, а не подвешивается на стену или потолок. Кроме того, нужно учесть, разборный тренажер или неразборный. В последнем случае конструкцию будет сложно занести в квартиру, поэтому не разбирающиеся модели лучше сразу исключить из претендентов на покупку.

Также при выборе следует обратить внимание на размеры тренажера. Во-первых, он должен без проблем помещаться в месте, где вы его решили установить. Во-вторых, вам на нем должно быть комфортно заниматься.

Что касается эргономики, то существуют снаряды, обеспечивающие максимальное удобство при тренировках. Это достигается благодаря мягким пластиковым накладкам, изгибам, облегчающим хват. Есть и другая категория тренажеров. Они не имеют всего описанного. Как правило, они относятся к классу бюджетных.

Другой важный параметр, на который стоит обратить внимание перед покупкой – сколько стоит конструкция. Гнаться за слишком дорогим устройством не нужно. В большинстве случаев значительную долю стоимости будет составлять плата за бренд. Но и самые дешевые приобретать не нужно. Они могут оказаться некачественными, ненадежными и неудобными. Оптимальным выбором будет агрегат средней ценовой категории (от 2 500 до 6 000 рублей). Он будет изготовлен на достойном уровне и обеспечит надлежащий комфорт во время занятий.

МестоМодельЦенаВсе цены
1Турник, брусья Absolute Champion ПрофиОт 2 790 руб.Посмотреть все цены
2Турник Absolute Champion ТреххватныйОт 1 670 руб.Посмотреть все цены
3Турник, брусья Absolute Champion АтлетОт 2 715 руб.Посмотреть все цены
4Турник, брусья Absolute Champion Железное телоОт 2 891 руб.Посмотреть все цены
5Турник BRADEX Воркаут SF 0074От 660 руб.Посмотреть все цены
6Турник ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-ПрофОт 1 155 руб.Посмотреть все цены
7Брусья, турник DFC G006От 6 154 руб.Посмотреть все цены
8Брусья, турник DFC G002От 8 764 руб.Посмотреть все цены
9Брусья, турник DFC Power Tower G003От 11 469 руб.Посмотреть все цены
10Турник Absolute Champion Четыреххватный трансформерОт 1 900 руб.Посмотреть все цены

Турник, брусья Absolute Champion Профи

Призванный полностью заменить массу тренажёров на верхнюю часть тела, турник 3 в 1 поможет вам получить мощную грудь, широкую массивную спину, крепкие сильные руки и красивый ровный пресс. Почти не занимает места в вашей квартире и удачно впишется в любой интерьер. Турник произведён из сборной стальной конструкции, в его основе лежит профиль 40х40 мм толщиной, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 250 кг. Не знаете, какой выбрать турник? Тогда советуем присмотреться к данной модели.

Среди достоинств данной модели высокое качество сборки, небольшая цена и строгий деловой дизайн. Турник выполнен из стального профиля, сечением 4.0Х4.0 мм и рассчитан на вес до 250 кг. Он занимает минимальное количество места и приспособлен для большого объема упражнений на верхней части торса.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: к стене
  • дополнительные функции: ручки для хвата, разные положения для хвата, работа с прессом
  • длина 98 см
  • ширина 45 см
  • высота 80 см
  • максимальная нагрузка 250 кг
  • материал: сталь
Плюсы
Цена.
Дизайн.
Монолитность конструкции.
Качество сборки.
Минусы
Возможно облезание краски.

Турник Absolute Champion Треххватный

Настенный турник. Стальная конструкция. Разноуровневые хваты — широкий, узкий и параллельный.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: к стене
  • дополнительные функции: ручки для хвата, разные положения для хвата
  • длина 98 см
  • ширина 50 см
  • высота 43 см
  • максимальная нагрузка 150 кг
  • материал: сталь
Плюсы
Низкая цена.
Простая сборка.
Разный хват.
Крепеж в комплекте.
Минусы
Нет инструкции по сборке.

Турник, брусья Absolute Champion Атлет

Absolute Champion Атлет — это универсальная модель, совмещающая в себе черты брусьев и турника с широким и узким хватом. Крепится к стене. Изготовлен из качественных материалов и покрыт краской, нанесенной порошковым методом. Довольно тяжёлый по весу, что позволяет ему удерживать на себе до 200 кг. Также не может не порадовать его низкая цена. Absolute Champion Турник Атлет — один из лучших турников бюджетного сегмента.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: к стене
  • дополнительные функции: ручки для хвата, работа с прессом
  • длина 98 см
  • ширина 40 см
  • высота 72 см
  • максимальная нагрузка 200 кг
  • материал: сталь
Плюсы
Хорошая комплектация.
Приятная цена.
Стильный дизайн.
Крепкая конструкция.
Минусы
Сварка не по всему периметру.

Турник, брусья Absolute Champion Железное тело

Турник-брусья Absolute Champion Железное тело цвет черный (коробка Премиум). Съемный переворотный комплекс «турник-брусья-пресс». Хват турника — широкий, узкий и параллельный. Нескользящие места хвата. Брусья со спинкой, подлокотниками и вертикальными рукоятками. Крепление к стене с помощью крюков. Он призван полностью заменить вам массу ненужных и громоздких тренажеров на верхнюю часть тела. Турник 3 в 1 поможет вам получить мощную грудь, широкую массивную спину, крепкие сильные руки и красивые ровный пресс. Производится турник на собственном заводе из сборной стальной конструкции, в его основе лежит профиль 30х30 мм толщиной, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 200 кг. Ширина (длина перекладины): 90 см. Глубина (вынос брусьев от стены): 60 см. — брусья. Расстояние между брусьями 55 см.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: к стене
  • дополнительные функции: мягкие подушки, ручки для хвата, работа с прессом
  • длина 90 см
  • ширина 60 см
  • максимальная нагрузка 150 кг
  • материал: сталь
Плюсы
Функциональный.
Удобный и легкий.
Прост в крепеже.
Минусы
С трудом одеваются резиновые ручки.

Турник BRADEX Воркаут SF 0074

Это самая простая конструкция турника и достаточно бюджетная. Турник BRADEX Воркаут SF 0074 – по сути обычная перекладина, которая крепится в проёме двери, плюс имеет мягкие прокладки для удобства хвата. Такой турник подойдет ребенку, либо подростку. Людям высокого роста и большого веса, будет неудобно на нем подтягиваться. Если, у вас очень высокие дверные проемы, то конечно эти недостатки нивелируются. Данный турник выдерживает массу до 90 кг. Выполнен из стали. Устанавливается в проеме диапазон, которого от 60 до 100 см. По сути, подключая находчивость, можно установить не в дверной проем, а в другое пространство похожего диапазона. При условии его крепости и готовности выдерживать большие нагрузки.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: в проем
  • максимальная нагрузка 90 кг
  • вес 1.5 кг
  • материал: сталь
Плюсы
Соотношение цена-качество.
Стильный дизайн.
Хорошее качество материалов.
Минусы
Достаточно узкий.

Турник ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф

Позволяет надолго защитить конструкцию от воздействия разрушающих условий среды, а так же придает долговечное, стойкое к истиранию и сколам покрытие, а главное – эстетичный и законченный внешний вид, подходящий под любой интерьер. Места хватов – мягкие неопреновые ручки, препятствующее соскальзыванию рук при занятиях и не натирающие мозоли. Петли для подвеса боксерского мешка, резиновых петель, либо других дополнительных снарядов.

В комплекте крепеж – универсальный и надежный, подходящий для крепления к основным видам стен (кирпич, бетон, дерево).

Коротко о товаре:

  • тип крепления: к стене
  • дополнительные функции: ручки для хвата, рым-болт, разные положения для хвата
  • длина 70 см
  • ширина 66 см
  • максимальная нагрузка 200 кг
  • диаметр трубы 3 см
Плюсы
Выдерживает большой вес.
Низкая цена.
Функциональность.
Минусы
Не обнаружено.

Брусья, турник DFC G006

Напольный турник подходит для прокачки пресса и перемены хватов при отжимании. Регулируется по высоте, обладает удобной и простой фиксацией конструкции. Его легко передвигать и устанавливать в любом подходящем месте даже подростку.

Достаточно лёгкий на вес, что позволяет передвигать его по квартире в удобное для вас место. Неброский дизайн, хоть и выглядит довольно хрупким. Хорошо подойдет для детей и подростков.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: напольный
  • дополнительные функции: регулировка по росту, разные положения для хвата, работа с прессом
  • длина 117 см
  • ширина 90 см
  • высота 218 см
  • максимальная нагрузка 100 кг
  • вес 16 кг
Плюсы
Цена.
Компактность.
Стильный дизайн.
Минусы
Не подходит для полных людей.

Брусья, турник DFC G002

Для выполнения большинства упражнений, направленных на развитие многих групп мышц, понадобится турник DFC POWER TOWER G002.

Достаточная длина каждой рукояти позволит подобрать ширину комфортного хвата любому атлету, вне зависимости от его индивидуальных данных. Вынесенные вперед на значительное расстояние брусья не приносят дискомфорт в выборе положения.

Спинка и специальные упоры для локтей дополнены двумя вертикальными рукоятками для максимального комфорта выполнения упражнений для пресса. А с помощью покрытых уретановыми пластинами подставок, вы легко сможете занять исходное положение в упоре на локтях, не рискуя получить травму. Турник регулируется по высоте от 180 до 230 см.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: напольный
  • дополнительные функции: мягкие подушки, регулировка по росту, ручки для хвата, работа с прессом
  • длина 77 см
  • ширина 86 см
  • максимальная нагрузка 120 кг
  • вес 23 кг
Плюсы
Вертикальные рукоятки для максимального комфорта.
Прочная рама.
4 болта с ручками для промежуточной фиксации.
Минусы
Скрип присутствует в некоторых случаях.

Брусья, турник DFC Power Tower G003

Турник-брусья DFC POWER TOWER G003 подойдет любому атлету, вне зависимости от его спортивных данных и антропометрических данных.

Конструкция позволяет выполнять сразу несколько полезных упражнений. Это подтягивания на турнике, отжимания на брусьях от пола и прокачка пресса. Таким образом, пользователь сможет работать с разными группами мышц, получая ожидаемый результат от тренировок.

Достаточная длина каждой рукояти позволит подобрать ширину комфортного хвата. Брусья вынесены вперед, поэтому не создают дискомфорта в процессе выполнения тренировок. Подставки имеют уретановое покрытие, что создает дополнительные комфортные условия. Еще одна полезная опция – это возможность регулировки турника по высоте от 180 до 230 см.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: напольный
  • дополнительные функции: мягкие подушки, регулировка по росту, ручки для хвата, разные положения для хвата, работа с прессом
  • длина 164 см
  • ширина 86 см
  • высота 230 см
  • максимальная нагрузка 120 кг
  • вес 32 кг
Плюсы
Регулировка высоты турника.
Прямая скамья в комплекте.
Удобные валики для ног.
Минусы
Не обнаружено.

Турник Absolute Champion Четыреххватный трансформер

Четыреххватный турник с креплением к стене позволит быстро придать вашему телу нужные рельефы, развить мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. Регулярные занятия на перекладине позволяют добиться прямой осанки, избежать осадки и искривления позвоночника, которые наблюдаются у большинства людей, ведущих сидячий, «офисный» образ жизни, при ежедневных подтягиваниях помогут подростку увеличить свой рост.

Коротко о товаре:

  • тип крепления: к стене
  • дополнительные функции: ручки для хвата, разные положения для хвата
  • длина 98 см
  • ширина 67 см
  • высота 43 см
  • максимальная нагрузка 150 кг
Плюсы
Простая установка.
Низкая цена.
Удобный.
Минусы
Не обнаружено.